» » » Плохой аппетит у ребенка. Как заставить малыша кушать?

Плохой аппетит у ребенка. Как заставить малыша кушать?

  • Категория: Советы мамам
  • Дата: 7-10-2015

Каждая мама, и тем более бабушка стремится накормить чадо чем-нибудь питательным, даже если ребенок всем своим видом показывает, если пока не умеет говорить, или прямо утверждает, что он не голоден. Зачастую взрослые приравнивают это свое желание, которое формируется где-то на инстинктивном уровне, к чувству любви к малышу. Но как на самом деле следует вести себя в ситуации, когда у ребенка плохой аппетит? Нужно ли заставлять его съесть все до последнего кусочка и как это сделать?

Прием пищи, как базовая потребность организма

Первое чувство, с которым знакомится ребенок практически сразу после появления на свет, нельзя назвать приятным – это чувство голода. Его физиологическая потребность в пище является основополагающей и нуждается в удовлетворении. Пока ребенок питается исключительно грудным молоком, мать обычно не беспокоится о том, что у него плохой аппетит, а кормит свое чадо по требованию. Впрочем, и с искусственными смесями таких проблем, как правило, не возникает. Существует установленная дозировка и необходимое количество потребления для каждой возрастной группы детей, которые пока могут оповестить о своих желаниях лишь плачем. А значит, с большой долей вероятности родные будут придерживаться рекомендаций педиатра или указанной на упаковке инструкции и давать ребенку бутылочку с необходимым количеством содержимого. Трудности обычно начинаются с введением прикорма.

Узнайте больше о том, как вводить прикорм ребенку тут

Дети, как и взрослые, все разные. У них различные темпераменты, скорость обмена веществ, образ жизни. А все это влияет на аппетит. Даже в одной семье могут жить два совершенно неодинаковых ребенка. Один при этом может уплетать несоленую кашу и овощи за обе щеки, а другой отдавать предпочтение пище, имеющей яркие вкусовые акценты и запахи. Темп потребления пищи тоже бывает разным, когда у одного малыша тарелка пустеет буквально в считанные минуты, а другой ковыряется в ней пока все не остынет. И съедаемое ими количество продуктов тоже может сильно разниться.

Так, за один присест первый ребенок может съесть целый килограмм еды, но при этом 900 граммов спустя короткий промежуток времени окажутся в горшке, а второй съест 100 грамм, которые полностью усвоятся. Такое разделение условно, но оно говорит о том, что аппетит – это субъективное чувство. А это значит, что у всех он по определению разный, ведь все люди чувствуют по-разному.

Инстинктивно каждая женщина желает согреть и накормить свое чадо. Порой, заставляя его кушать, невзирая на протесты и свойственную ему потребность в пище. Женщина совершает подобную ошибку, так как считает, что ей лучше известно, как лучше будет ребенку. Но ориентируется она при этом собственными желаниями, чувствами и инстинктами.

К чему может привести излишняя забота или как лечить ожирение

Однако зачастую у взрослых механизм, регулирующий потребность в еде, «испорчен». Многие из них находят расслабление и отдых за тарелкой еды перед телевизором, у других замедлен метаболизм, третьи имеют проблемы с пищеварительной системой, что оказывает непосредственное влияние на аппетит. Поэтому переносить свои субъективные ощущения на ребенка или использовать одинаковый подход ко всем детям ни в коем случае нельзя, ведь это может сформировать неправильное отношение к еде. Детский организм естественным образом понимает, что и в каком количестве целесообразно и необходимо в данный момент. Таким образом, желания родителей не всегда совпадают с потребностями их детей.

Причины плохого аппетита

Как стало понятно из сказанного выше, каждый ребенок имеет свои физиологические потребности и психологические особенности, от которых во многом зависит аппетит и которые нужно учитывать при формировании его меню и графика потребления пищи. Если мама принимает во внимание особенности своего малыша, но при этом все же считает, что у него плохой аппетит, то ей будет интересно узнать о возможных причинах подобного явления. Аппетит – это стремление к насыщению, которое неразрывно связано с чувством голода. Что же может на него повлиять?

Полезно знать: На отказ от еды у детей грудного возраста зачастую оказывают влияние такие проблемы, как: стоматиты, прорезывание зубов, воспаление десен или боли в горле, заложенность носа, повышенное газообразование и склонность к запорам

Так, кроха может проявлять активное желание поесть, но как только ему дают грудь или бутылочку и он совершает первые сосательные и глотательные движения тут же от нее отказывается. Это может являться свидетельством каких-либо повреждений в ротовой полости или того, что ему трудно кушать и дышать одновременно. При газиках чувство дискомфорта у малыша обостряется, потому что при потреблении пищи усиливает сократимость кишечника. Таким образом, снижение аппетита у грудничков зачастую провоцируют болезненные ощущения.

Резкую потерю аппетита можно также легко объяснить, если ребенок отравился, подхватил инфекцию, травмировался, то снижение аппетита происходит исключительно исходя из физиологических особенностей человеческого организма. Для борьбы с заболеванием активируются все ресурсы, легкие и мозг нуждаются в усиленном кровоснабжении, как следствие приток крови к менее значимым для жизнеобеспечения органам и системам замедляется, а желудочно-кишечный тракт как раз относится к системам такого рода. В связи с этим снижается перистальтика и выработка желудочных соков и ферментов, соответственно может перевариться меньшее количество пищи.

К примеру, печень, которая является активным участником пищеварительного процесса, в первую очередь во время болезни избавляет организм от токсических веществ – продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий, а затем вырабатывает ферменты, необходимые для нормального пищеварения. Если при этом насильно накормить ребенка, то его состояние может значительно ухудшиться. К постепенному снижению аппетита могут приводить хронические заболевания, в том числе различные анемии, гельминтозы, эндокринные расстройства и прочие, выявить которые можно с помощью обследования организма: лабораторных анализов, УЗИ, ЭКГ, рентгенографии и так далее.

Важно: Обострение хронических и инфекционные заболевания могут стать причиной отказа от еды. В этом случае прием пищи может привести к резкому ухудшению самочувствия. Требуется обращение к врачу

Но плохой аппетит не всегда признак болезни. Естественным объяснением такого явления является сытость. Детские и взрослые порции однозначно отличаются, но взрослые часто руководствуются именно своими пожеланиями, поэтому накладывают ребенку в тарелку больше, чем тот сможет съесть. Естественно, что когда тот не съедает весь объем предложенной еды, то мама скорее склонна грешить на плохой аппетит, чем на большую порцию. Другой причиной сытости является наличие перекусов между основными приемами пищи. Не для всех детей это критично. Некоторые из них могут кушать конфеты, печенье и запивать все это сладким соком, а через час уплетать борщ, но большинство все же после такого перекуса, скорее всего, от основного блюда откажется.

На проявление аппетита у ребенка огромное влияние оказывает образ его жизни и скорость метаболизма. Дети, у которых обмен веществ происходит быстро, и кушать будут больше и чаще, чем малыши с медленным метаболизмом. Причем, если последних каждый раз заставлять съедать все до крошки, то это может вылиться в проблемы с лишним весом, ведь почти вся съеденная ими пища усваивается. Если говорить о влиянии образа жизни, то совершенно ясно, что у мальчиков и девочек, которые много двигаются, играют в подвижные игры, занимаются спортом, аппетит будет значительно выше, чем у просиживающих целыми днями перед компьютером, телевизором или за учебниками и книжками детей. Подвижность определяет уровень энергозатрат, а они в свою очередь уровень аппетита, ведь запасы энергии люди пополняют за счет еды и сна.

Совет: Если ребенок активен и бодр, но отказывается от еды - его не стоит насильно заставлять кушать. Возможно отказ от приема пищи связан с медленным метаболизмом

Интересно, что уровень аппетита может находиться в зависимости от генетики, темперамента, возраста ребенка и даже времени года. Так, малыши, которые имеют рослых родителей, часто превосходят в росте своих сверстников и соответственно кушают больше их. Когда ребенок активно растет, а таких периодов насчитывается не более трех-четырех на протяжении всей жизни, то усиливается выработка гормонов, что и повышает аппетит. Однако на гормональный фон оказывает влияние и время года. Когда на улице жарко, то гормоны вырабатываются активнее. Следовательно, летом дети должны кушать больше, но тут вступают в силу иные правила. Огромные запасы энергии детский организм тратит на обогрев, а летом об этом заботиться не приходится, поэтому ему удается избежать значительных энергозатрат, а значит восполнять потери не требуется. За отсутствие аппетита родители также нередко принимают особенности темперамента своего чада. Флегматики и меланхолики едят очень медленно, подолгу копаются в своих тарелках, а холерики, напротив, постоянно вскакивают из-за стола, не дожидаясь завершения трапезы.

Существует еще понятие избирательного аппетита, когда ребенок отдает предпочтение конкретным продуктам. При этом попытки матери разнообразить меню могут привести к полному отказу от еды. Избирательность в еде часто продиктована потребностью организма в каких-то определенных веществах, более того, его деятельность осуществляется согласно этой потребности. То есть, выделяется такое количество слюны и ферментов, которое необходимо для усвоения конкретных витаминов, минералов и других элементов. Таким образом, насильственное кормление другой едой ни к чему хорошему не приведет.

Как заставить ребенка есть?

Заставлять кушать – это изначально плохая тактика. Подкуп, угрозы и отвлекающие приемы зачастую оказывают совершенно непредсказуемое действие, уговорам также поддается далеко не каждый малыш. Последствиями насильственного кормления могут стать неврозы, проблемы с ожирением, неспособность ребенка адекватно оценивать собственные потребности и многие другие проблемы.

Но как быть, ведь для роста и развития детскому организму нужен определенный набор микро и макроэлементов. Естественно, что бегать по всей квартире с кастрюлей за ребенком это не выход из положения. И, как стало ясно, разнообразие в меню тоже не всегда лучший вариант. В этом случае нужно запомнить простую истину, что если дети мало едят, то это некритично до тех пор пока не сказывается на их здоровье. А для гармоничного развития им не нужно очень и очень разнообразное меню, просто в ежедневном детском рационе должен быть какой-нибудь фрукт или овощ, крупа, кусочек мяса, какой-то молочный продукт. Признаками того, что ребенок получает все необходимое вместе с потребляемыми им продуктами, является нормальное физическое и эмоциональное его развитие, отсутствие проблем с ногтями, кожей, волосами, активность и жизнерадостность.

Полезно знать: Поспособствовать повышению аппетита у ребенка могут совместное приготовление пищи или трапезы за одним столом всей семьей

Дети во всем наследуют своих родителей или подражают другим детям, это их психологическая особенность. Поэтому они наверняка проявят интерес к еде, если взрослые заинтересуют их своим примером. Хотя кухня, безусловно, полна объектов повышенной опасности (ножи, плита и даже вилки, если ребенок совсем мал), но если следовать некоторым правилам, то ребенок не поранится. На кухне для ребенка существует множество безопасных и интересных занятий. Ему можно дать ложку, поварешку, металлическую тарелку или кастрюлю, позволить пересыпать крупу из одной емкости в другую, дать кусочек теста. С детками, которые ходят в детский сад еще проще. В коллективе сверстников они часто начинают активнее кушать.

Если маме очень нужно или хочется, чтобы ребенок съел нелюбимое им блюдо, то можно предложить ему право выбора. Несомненно, вкусовые предпочтения есть у всех детей. Одни кушанья они предпочитают другим, а от третьих и вовсе всегда отказываются. Когда мама предлагает ребенку на выбор два нелюбимых блюда, то очевидно он выберет менее нелюбимое.

Важно: Но главное правило при отсутствии аппетита у ребенка все же гласит, что его нельзя кормить, пока он сам не попросит

Для того чтобы ребенок наконец съел все, что ему предлагают, нужно дождаться момента, когда он действительно проголодается. Вкусность еды и радость от насыщения можно почувствовать только предварительно испытав чувство голода. Естественно, что перекусы в этом случае исключаются, можно поить ребенка только водой, а не сладкими чаями и соками, поскольку они очень калорийны. В этом ключе огромным заблуждением является насильственное кормление во время болезни. Причины этого были указаны выше.

Для родителей некоторых детей с плохим аппетитом палочкой-выручалочкой может стать соблюдение режима. В начале, конечно, будет трудно, но со временем к определенному часу (завтраку, обеду или ужину) у чада начнут вырабатываться желудочные соки и он сам будет просить есть. Абсолютно ко всем детям применимо правило увеличения энергозатрат с помощью смены образа жизни. Так, с ребенком нужно чаще и подолгу гулять, играть в активные игры, побуждать вести активную жизнь, поощрять походы в бассейн или спортивную секцию. Значимым моментом, влияющим на аппетит, является температурный режим. Когда на улице прохладно, а в квартире не жарко, то дети кушают лучше. Поэтому детям показаны прогулки на свежем воздухе, а помещение, где они постоянно находятся, следует проветривать, а воздух в нем увлажнять. Еще ребенка можно заинтересовать, красиво оформив блюдо.

Физиологическая потребность в еде является базой для формирования позитивного мировоззрения у ребенка. Получать радость от процесса приготовления пищи и ее потребления может каждый человек. Это самое простое и легко доступное счастье, которого родители часто лишают свое чадо, принуждая есть то, что он не хочет или съедать больше, чем ему требуется. Поэтому ребенку нужно объяснять важность еды, приучать быть благодарным за нее. Это поможет ему вести здоровый образ жизни и правильно питаться, когда он повзрослеет.

Почему ребенок плохо ест? Видео

Просмотров: 1678
  • Статус:
  • Написал: Inna   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Очень интересная и полезная статья, впрочем как и остальные в рубрике "советы мамам" вопросы питания очень важны в любом возрасте детишек, многие моменты в кормлении моего ребенка придется пересмотреть!!!
  •    цитировать         
  • Статус:
  • Написал: Олеся   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Ну действительно если ребенок здоров и бодр, подвижен и веселый, но при это мне хочет кушать , то зачем его заставлять, пичкать и так далее. Я когда ну очень хотела чтобы моя дочь покушала ходила с ней на прогулку. После свежего воздуха все хотят кушать.
  •    цитировать         
  • Статус:
  • Написал: Вера   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Спасибо за статью! Очень интересно. Согласна с тем, что ребенка нельзя пичкать едой. Главное - соблюдать чёткий режим и приучить ребенка вовремя питаться. Дети, в основном, хотят кушать после прогулок) Удачи
  •    цитировать         
Добавить комментарий
  • Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
  • Напишите ответ цифрой 6-3=
Самое популярное
    © Best-nyanya.ru. Все права защищены.