» » » Закаливание ребенка до года. Воздушные и солнечные ванны

Закаливание ребенка до года. Воздушные и солнечные ванны

  • Категория: Физическое развитие ребенка
  • Дата: 1-07-2015

C рождением младенца связано обилие наших ожиданий: желаем им вырасти красивыми, умными, сильными, здоровыми. Предохранение от возможных болезней остается основным заданием для родителей и докторов.

Появившись, дитя оказывается в не привычной для него среде - наделенный всевозможными предохранительными и приспособительными механизмами, дабы формироваться в этом мире. К примеру: существуют механизмы регулирующие температурный режим, что предотвращают гипертермии (перегревании) и переохлаждения.

Когда стараемся укутать новорожденного, формируем вокруг него тепличные условия, чем ограничиваем работоспособность этих механизмов. В данном случае они, становясь бесполезными, попросту атрофируются и ребенок при малейшем дуновении ветра может приболеть.

Полезно знать: сопротивляемость организма, закаленность, поднятие иммунитета к всевозможным болезням формируется путем укрепления – рассеянными солнечными лучами, воздушными ваннами, водными процедурами.

Закаливание — базовый метод роста сопротивляемости организма. При этом механизмы регуляции температур тела модернизируются и содействуют верному обмену веществ, в конечном счете влияют на физическое укрепление младенца, адаптивность его к новой среде.

Правила проведения процедур закаливания

Чтобы закаливание ребенка стало продуктивным, надлежит соблюдать комплекс норм:

  • Нежелательно делать паузы в закаливании. Это может стать причиной снижения приспособительных механизмов. На 1-м году жизни малыш подвержен ускоренной утрате сих механизмов через 5-7 дней.
  • Пристально следите за сменой погодных условий в различные времена года. В данном случае в закаливание необходимо просто внести изменение, но ни в коем случае не отменять. Скажем, зимой летний душ заменяется окатывание водой ножек.
  • Систематичность сеансов на протяжении круглого года возможно обеспечить только, если они войдут в распорядок дня дитя и будут перекликаться со стандартными действиями (умыванием, сном, прогулкой, ванной, т.д.).
  • Порядок действий. Закаливаясь, малыш поэтапно приспосабливается к непривычным для себя условиям. Важно переходить от легких к интенсивным укрепляющим процедурам поочередно.
  • Учитывайте при укреплении возраст и состояние здоровья, а также персональные специфики организма новорожденного. Усиление нагрузок зависит от возраста. Чем слабее дитя, тем осторожнее требуется подойти к закаливанию, но это делать непременно необходимо! Если же малыш заболевает, годится направиться к доктору с целью уточнения, возможно ли продолжать, но уменьшить нагрузку, либо следует подождать до полного выздоровления и, увы, начать наново.
  • Перед каждой процедурой нужно организовать малышу комфортные условия и прекрасное настроение. Дозволять чувство беспокойства и страха, а также плача ни в коем случае нельзя. Все же если ребенок не расположен к данным мероприятиям, годится их переназначить на иное время.
  • При закаливании подобает контролировать состояние кожи младенца. Проводить закаливание исключительно при условии, если нос, ручки с ножками у него тепленькие. Вредно для ребеночка и переохлаждение и перегревание. Первое вызывает сужение сосудов, что может вызвать негативный эффект, второе же поднимает влажность кожи и при стимулировании умеренной прохладой, организм переохлаждается.

Воздух – лучший борец за здоровье

Закаливание воздухом:

  1. Проветривание помещения. Бывает, зачастую, в условии недоступности малыша к сквозняку. Фактором закаливания будет, понижение температуры на 1-2°С. В прохладные поры года проветривание осуществляется по 10-15 минут 4-5 раз/день. В теплое время окно должно быть открыто. Исследования указывают, что для формирования малыша, самый приемлемый температурный режим в помещении 20-22°С. В случае повышения температуры, притормаживается рост эволюции ребенка.
  2. Прогулка, переходящая в сон. Максимально нужно проводить время на улице. Питание, сон, гимнастику, игры следует вынести за пределы стен квартиры. Помните, одеваться нужно по погоде. Не укутывайте ребенка! Двух-трех недельного младенца при температурном показателе не ниже –5°С нужно выносить на чистый воздух. Первая прогулка длится не более 10 мин. Затем время нахождения на воздухе доводится до 1,5-2 часов, два раза в день. В теплые месяцы следует прогуливаться ежедневно по 2-3 раза в день, между кормлениями по 2-2,5 часа.
    Рекомендуется малышу дневной сон на воздухе. Вместе с тем младенец засыпает за короткий период, сон безмятежный, дыхание равномерное, цвет лица – розоватый, отсутствие потоотделения, а теплые конечности после просыпания говорят, что малыш одет верно, пребывает в состоянии «теплового комфорта». В случае переохлаждения или гипертермии сон беспокойный. Посинение лица, прохладный нос, руки и ноги будут индикатором резкого выстуживания. Влажность кожи и потливость лба является индикатором перегрева.
  3. Воздушные ванны. Их воздействие, влияет на ребенка, он становится тише, повышается аппетит и улучшается сон. Воздушные ванны повышают поглощение кислорода, меняются микроклимат теплообмена, улучшая нервную систему ребеночка. Воздушные ванны зачинаются из пеленания. Желательно при каждом повторном пеленании побыть маленькому обнаженным на коротенькое время. Не торопливо делается раздевание и одевание.

Температурный режим воздуха нужно поэтапно уменьшать до + 18-20°С, время же воздушных процедур, удлинять. Воздушную ванну нужно кооперировать с массажем и гимнастикой возрастом 1 месяц.

Первые полгода надлежит проводить ванны 2 раза в день по 10 мин. Вторые полугода — 2 раза в день по 15 минут, добавляя каждый день по 2 минуты к процедуре.

Малыш, впоследствии ванн, излучает бодрость и замечательное настроение. Обратите внимание на то, чтобы ребенок мог активно двигаться и не плакать. Незачем допускать переохлаждение: в случае проявления "гусиной кожи" нужно запеленать малыша и прервать проведение воздушной ванны, а потом сократить ее протяженность. На сон и аппетит малыша нужно всегда обращать пристальное внимание: нарушение – возможный признак неблагоприятного влияния воздушных процедур.

Летом воздушные ванны сочетаются с солнечными.

Солнце нам в помощь

Солнечные лучи — сильнодействующее средство, вспоминайте об этом! Прямые лучи солнца, так же как солнечные ванны для младенцев противопоказаны. Полезным является рассеянный солнечный свет, то есть нахождение в «кружевной тени». При температуре +22-24°С, ребенок должен быть одет в легонькую рубашку, светлой ткани. Посреди бодрствования ребеночка нужно распеленать и оставить на короткое время голеньким, увеличивая время закаливания до 10 минут, поэтапно.

Необходимо накрыть голову младенцу. Полезно, если он в это время будет свободно перемещаться, играясь манежике или на площадке.

В случае если малыш нормально воспринимает пребывание в кружевной тени деревьев, при хорошем общем самочувствии, возможно его показать и прямым солнечным лучам, сперва на полминуты, а потом догнать это время до 5 минут. 

Важно: важно провести закаливание в период с 10-11 часов, либо вечером после 17. Внимательно отслеживайте, чтоб малыш не перегрелся.

Если на лице появляется покраснение, проявляется раздраженность, возбудимость дитя следует увести из-под прямых солнечных лучей либо тени деревьев и дать попить прохладную прокипяченную воду. К укреплению солнечными лучами надлежит относиться очень пристально, особенно если ребенок ослаблен заболеваниями. Нужна беспрерывная забота и внимательность взрослого, необходимы постоянные консультации лечащего доктора или врача ЛФК, которые позволяют и контролируют дозировку закаливания.

 

Закаливание ребенка до года. Видео

 

Просмотров: 1166
  • Статус:
  • Написал: Ирина   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Чтобы у ребенка сформировался ,необходимо постоянно заниматься закаливанием и укреплением здоровья, частные болячки нам ни к чему. К водным процедурам мы пока не привыкли, относимся к ним с настороженностью, зато обожаем гулять, подолгу гуляем на свежем воздухе, ходим в лес, а летом сынок любит принимать солнечные ванны,в одной маечке и панамке.
  •    цитировать         
  • Статус:
  • Написал: Оля   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Закалять ребенка очень важно, и чем раньше начинаешь, тем лучше. Не стоит перебарщивать с одеждой, доверьтесь своим ощущениям и помните о подвижности ребенка. Поэтому не стоит укутывать его слишком сильно. Но и солнечную погоду, даже когда тепло, главное не перестараться. Не забывайте о том, что кожа у малышей очень нежная, помните про головные уборы и, если нужно, солнцезащитные крема.
  •    цитировать         
  • Статус:
  • Написал: Julia   |  Группа: Гости  
  • 0 публикаций  |  0 комментариев  |  ICQ:
  • Я бы к закаливаю так же отнесла то, как одевать ребенка дома. Я зачастую вижу, что дети дома одеты прям как на улицу, теплые носки , кофта. Если дома температура не меньше 22 градусов, то носки вообще ни к чему. Домашнее одевание очень влияет на восприимчивость ребенка к сквознякам и перемене температур.
  •    цитировать         
Добавить комментарий
  • Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
  • Напишите ответ буквами 2+1 =
Самое популярное
    © Best-nyanya.ru. Все права защищены.