Как восстановить лактацию?

Несмотря на множество современных заменителей, грудное вскармливание считается наилучшим вариантом для ребенка. Это связано с природностью и натуральностью процедуры.

Также многие женщины сегодня докармливают своих крох смесью, опасаясь недостаточности объема молока у них. При этом они выбирают более легкий вариант. Ведь восстановить лактацию, наладить ее и увеличить объем молока намного сложнее, чем просто развести смесь.

Как восстановить лактацию

Процесс выработки грудного молока является сложным и требует как психологического так и физического настроя. Кроме этого дети, которые привыкли к бутылочке или пустышке, уже не принимают грудь как источник пищи. Поэтому объяснять и показывать, что так ребенок может получить еду, приходится заново. Что в свою очередь намного сложнее и проблематичнее, чем первичное кормление грудью.

Процесс восстановления лактации требует выполнения нескольких правил:

• Тактильный контакт является основополагающим фактором взаимодействия между матерью и ребенком.

Поэтому старайтесь как можно чаще прикладывать ребенка к груди. При чем контакты такого характера должны быть более длительными по времени.

• Активно практикуйте ночные кормления. Именно ночью происходит выработка пролактина, который способствует выработке молока. Кроме этого в течение ночи ребенок нуждается в употреблении пищи примерно каждые 2 часа. При этом осуществлять ночное вскармливании лучше с помощью груди, это намного проще и удобнее. Ведь таким образом маме не требуется готовить смесь. Мама сможет выспаться лучше.
• Давайте грудь малышу при первом его требовании. Когда кроха хочет кушать, он поворачивает головку на одну сторону и оттягивает нижнюю губку вниз, осуществляя таким образом поисковые движения. Иногда, не находя источник пищи, он начинает хныкать, а, оставаясь не услышанным, переходить в плач.
• Прикладывать ребенка к груди необходимо только правильным способом. Малыш умеет сосать, но не умеет правильно грудь захватывать. Его нужно этому научить. Для того чтобы захват был правильным контролируйте положение тела ребенка и свое. Тело малыша должно находиться в одной плоскости, личиком развернутый к груди, носик – напротив соска. При сосании груди малыш должен захватывать сосок и область ареолы. Во время кормления наблюдается глубокое спокойное дыхание малыша, легкое сосание молока, отсутствуют всхлипы, кашель, давление, чавканье или икота.
• Откажитесь от любых заменителей груди. Не стоит использовать ни пустышку, ни бутылочку-соску. Дело в том что малышу намного проще пить из бутылочки, поэтому ему становится лень работать для получения пищи из груди. Если кроху все-таки необходимо докормить, то используйте не бутылочку, а специальную маленькую ложечку или шприц. Но делать это стоит исключительно после того, как малыш постарается высосать все молоко из обеих грудей.
• Возможность применения системы имитации грудного вскармливания. Такая система дает возможность кормить ребенка одновременно молоком и приготовленной смесью. Такая система позволяет наладить психологический контакт между мамой и ребенком, а также производится стимуляция соска и ареолы груди ротиком ребенка. Считается, что их стимуляция, влияет на увеличение объема выработки молока.
• Достаточный объем молока и настроенная система лактации полностью зависит от состояния матери. Поэтому кормящая мама не должна переживать стрессы и нервные потрясения, а также нужно избегать переутомления. Обязанности, которые мама выполняла ранее, несколько перераспределяются между другими членами семьи.
• Выполняйте кормление в разных позициях. Можно осуществлять кормление в классической позе, “из-под руки” или полулежа. Главное соблюдайте основные правила.

Вы не должны из-за этого прерываться или же торопиться. Обратите внимание, кормление малыша в разных позах дает возможность стимулировать возникновения молока в разных областях груди.

• Если Вы любите часто путешествовать, предпочитаете двигаться и гулять, Вам обязательно потребуется специальная одежда, которая позволит легко кормить ребенка в любом месте, и слинг. Если ребенок будет в нем находиться, то его не придется доставать из слинга независимо от позы, в которой он будет. Также слинг обеспечивает максимальное прилегание тела к телу мамы и ребенка, что позволяет не разрывать тактильный контакт, важный для малыша.
• Соблюдение водного баланса считается одним из основных факторов влияющих на своевременное пребывание маминого молока. Объем жидкости, которую необходимо выпивать в день, составляет примерно 2,5 литра. Стоит обратить внимание на индивидуальность организма каждой женщины. Не нужно пить через силу или недостаточно. Прислушивайтесь к своему организму. Исключите применение в качестве питья алкогольные напитки, крепкие чай или кофе.
• Правильно питайтесь во время кормления ребенка. Вам необходимо употреблять полезную и простую пищу. Избегайте продуктов с высоким содержанием различных химических добавок. Отдавайте предпочтение жидким блюдам: супы и бульоны. Исключите пока блюда экзотического характера.

Рецепты для стимуляции лактации

Существует множество рецептов, применение которых способствует увеличению объема молока в маминой груди. В большинстве своем эти рецепты дошли до нас еще от бабушек и прабабушек. Несмотря на это свою актуальность они не утратили.

1. Чай с молоком. Почаще пейте слабый черный чай с добавлением в него молока, нескольких ложек тростникового сахара и щепотки кардамона. Учтите, что этот рецепт не подходит тем, у кого малыши страдают коликами.
2. Фенхель. Приготовьте настой из семян фенхеля. Для этого чайную ложку семян залейте литром кипятка и оставьте для остывания. Далее, процедив и добавив чайную ложку сахара, выпейте в течение дня.
3. Яблоки. Приготовьте яблочный настой. Для этого натрите одно яблоко на мелкую терку и залейте литром кипятка. Пусть раствор настаивается, остудите его и пейте в течение дня, предварительно положив в него чайную ложку сахара. Также возможно употребление яблочного компота, приготовленного из сухих яблок и сахара.
4. Настой из трав и сухофруктов. Соедините в трехлитровой банке ложку крапивы, шиповника, 3 столовых ложки кураги, изюма и сушеных яблок. Добавьте несколько ложек сахара и залейте водой доверху. Настой будет готов через несколько часов, после чего необходимо будет в течение дня его выпить.

Видео как восстановить лактацию